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L’Inflight Fitness video di Etihad con le star del Manchester City

Etihad Airways, la compagnia aerea nazionale degli Emirati Arabi Uniti lanciaq un nuovo inflight fitness video con le star del Manchester City, Vincent Kompany, Pablo Zabaleta, Fernando e Bacary Sagna. Insieme alle assistenti di voli Etihad Airways i calciatori danno alcuni consigli su quali esercizi di stretching fare a bordo assieme a un ospite speciale. Nella sola scorsa stagione i fan del Manchester City hanno viaggiato per seguire la loro squadra del cuore quasi 50.000 miglia.

I consigli delle star del Manchester City nel video di Etihad Airways:

  • circonduzione delle spalle: movimenti circolari delle spalle avanti e indietro;
  • rotazioni: rotazioni del busto a sinistra e a destra con movimenti circolari continui;
  • circonduzione del collo: mantenere il collo teso e muovere la testa a sinistra e a destra, avanti e indietro;
  • rotazione delle caviglie: stare seduti con una gamba distesa e fare movimenti rotatori con i piedi;
  • distensione delle braccia: alzare le braccia sopra la testa e muoverle da un lato all’altro (cantare “We are the Champions” è facoltativo);
  • distensione delle gambe: sollevare gambe e coscia ed estendere ginocchio e bicipite femorale;
  • piegamenti in avanti: con i piedi ben appoggiati a terra, ritrarre l’addome e piegarsi in avanti toccando le caviglie con le mani, distendendo la parte lombare della schiena;
  • idratazione costante: niente è più importante dell’idratazione sul campo, così come in volo.

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